Вы здесь: Рецепты красоты » ‘молоко’
Маски для жирной кожи
1. Очистить средней величины яблоко, нарезать кубиками и сварить в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Теплой нанести на лицо и через 20 мин. смыть холодной водой.
2. 1 ст.л. натертого с кожицей огурца размешать с 1/4 ч.л. борной кислоты; затем чашку со смесью поместить на 2 — 3 мин. в кипяток. Теплым соком смажьте лицо, после чего наложите маску на марлю и прижмите мякотью к лицу на 10 — 15 мин. После снятия маски нанесите смягчающий крем.
3. Свежие абрикосы очистите от кожицы, смешайте скислым молоком в равных пропорциях и нанесите на лицо. (далее…)
Маски для нормальной кожи
1. Смешать свежий творог и молоко по 1 ч.л. и добавить клюквенный сок 0,5 ч.л.
2. Мед 1 ч.л. растирают до белого цвета и накладывают на чисто умытое лицо, через 15 — 20 мин. смыть теплой, затем холодной водой.
3. Применяют свежие раздавленные ягода малины, клубники, абрикосы, персики и др. Зимой можно применять свежезамороженные продукты.
Диета для тех, кто полнеет летом
1-й день.
1-й завтрак — кусок черного хлеба, нежирный творог с зеленым луком, кофе с молоком.
2-й завтрак — бутерброд с крутым яйцом, рис. чай.
Обед — стакан кефира или простокваши, рыба в собственном соку, салат с лимонным соком, черная смородина без сахара.
Полдник — фрукты иди ягоды без сахара.
Ужин — стакан кефира с булочкой или с кусочком хлеба.
Жиры, белки, углеводы
Углеводы нужны как топливо, белки — как строительный материал для восстановления клеток. Но сколько нужно тех и других?
Последнее время диетологи стремятся отучить нас от мяса, ведь вместе с ним мы нередко получаем насыщенные жиры, а они — главная причина инфарктов и инсультов. Однако чрезмерное увлечение углеводами может привести к тому, что крахмалосодержащая пища — макароны, рис, хлеб — «осядет» в организме в виде животных отложений.
