Вы здесь: Рецепты красоты » ‘Уход за ногами

Ненужные волосы

Ненужные волосы

Редкий косметический недостаток является столь неприятным для женщин, как наличие густых темных волос на ногах или лице. Женщина всеми способами стремится избавиться от этих волос. Чаще всего она начинает их выдергивать. Но есть и другие способы эпиляции, менее болезненные и менее опасные. Для правильного проведения этой процедуры необходимы опыт и выработанные навыки.

(далее…)

Педикюр

Педикюр

Педикюр  – гигиеническая процедура, которая должна проводиться ежемесячно. Целесообразно покрывать ногти лаком, это предохраняет от грибковых заболеваний. Если же кожа и ногти больны, педикюр проводить нельзя. Педикюр выполняется так же, как и маникюр, с той разницей, что обрабатывается кожа всей стопы специальной теркой.

 

Ногти на ногах нельзя закруглять и подрезать под углом. Это может привести к врастанию ногтя, вызвать боль, воспаление, образование мозолей.

(далее…)

Упражнения для ног

Упражнения для ног

Если ноги быстро устают, то следует регулярно заниматься гимнастикой для ног. Только тогда исчезнет усталость, походка .станет естественной, легкой, красивой.

 

1. Побегайте несколько минут босиком, вначале на цыпочках, потом на пятках и, наконец, на внешней стороне стопы.

2. Передвигаясь на цыпочках то одной, то другой ногой, поднимите с пола тряпочку и держите ее ногой на весу 10 сек.

3. Поставьте ноги на ширину плеч, вытянитесь на цыпочках как можно выше и замрите на 10 – 15 сек.

(далее…)

Уход за ногами – 3

Уход за ногами - 3

Самую сильную боль при ходьбе причиняют мозоли  – плоские, ороговевшие бляшки с одним или несколькими центрами. Размягчать их следует прикладыванием салицилового пластыря  – и осторожненько соскабливать после горячей ванны, после чего необходимо продезинфицировать это место.

 

Есть и народные средства от мозолей. По несколько минут мочить ноги в холодной воде, затем вытирать. Растереть свежие бобы или горох и приложить кашицу на мозоль слоем потолще на сутки, затем сменить. Обернуть в мокрую тряпочку головку чеснока, испечь в горячей золе. Отняв часть головки, приложить ее на мозоль, прибинтовать и держать сутки.

(далее…)

Уход за ногами – 2

Уход за ногами - 2

Когда же ноги «гудят» от усталости, вас выручат ванночки. Из настоя мяты, конопли, бузины или контрастные ванночки: 5 мин. в горячей воде – +40°С и 10 мин. в холодной – +20°С. Либо протереть ноги кусочком льда, содержащим экстракт мяты. Хорошо добавлять примеси из трав: по 2 ст.л. соли, хвои, ромашки, крапивы, липового цвета. После процедур ноги необходимо смазывать кремом для ног.

 

Если ноготь врастает в кожу, значит, его неправильно подстригают или на него Давит обувь. Народное средство: острым ножом осторожно провести бороздку посередине ногтя. Хорошо также подложить вату под врастающие уголки. При болях помогает горячая ванночка из слабого раствора марганца и противомикробная мазь. Ноготь придется обрезать не ножницами, а перочинным ножом, причем так, чтобы передний край ногтя был не выпуклым, как обычно, а вогнутым.

(далее…)

Уход за ногами

Уход за ногами

Больные ноги очень плохо действуют на настроение. Многие женщины целый день стоят (продавцы) или ходят (почтальоны). Для них здоровые ноги, без мозолей,  – основа производительности труда и душевного спокойствия. Как же ухаживать за ногами? Прежде всего надо позаботиться об удобной обуви. Правильный выбор обуви  – основное требование для того, чтобы ноги были здоровыми.

 

Если вам приходится много ходить, то обуйь лучше иметь удобную, спортивную, на полувысоком или низком каблуке. Не стоит злоупотреблять красивыми «балеринками» (туфли без каблука), которые так нравятся девушкам,  – это приведет к плоскостопию.

(далее…)