Грудь


Грудь

Изменить ее размеры и форму нам не дано, но при помощи специальной гимнастики и водных процедур можно продлить свою молодость.

 

Каждый день надо обливать грудь холодной водой, лучше всего струей из шланга. Делайте каждый день несколько глубоких дыхательных упражнений – все это на пользу вашей груди. Каждая женщина должна хотя бы раз в месяц внимательно осмотреть свою грудь, например, принимая ванну. Обратите внимание на цвет, кожу груди. При злокачественном поражении может быть покраснение, а иногда синюшность кожи. Вот еще характерный признак: кожа напоминает лимонную корочку в месте поражения. Теперь посмотрите на сосок. При опухоли молочной железы он может быть втянут. А если из него появились выделения  – поспешите к врачу.

Прощупайте пальцами молочную железу. Разбейте ее условно на четыре сектора. Верхние два удобнее обследовать стоя, так как молочная железа отвисает, и все опухоли и уплотнения, если они есть, легко выявить. Нижние два квадрата исследуйте лежа, когда железа, «распластана» на грудной клетке. И в заключение посмотрите лимфоузлы под мышками и над ключицами. Их размеры не должны превышать 1 – 1,5 см. Если вы чувствуете, что они как бы соединились друг с другом, обратитесь к врачу. И вообще, при малейших изменениях в груди надо пойти к специалисту.

 



Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.