Как получить бронзовый загар – 1


Как получить бронзовый загар - 1

С незапамятных времен солнце всегда считалось источником красоты, молодости и, в первую очередь, здоровья. У смуглых людей преимущество перед светлокожими – они лучше переносят солнце. Белая кожа, подвергаемая сильному солнечному облучению, с годами загорает хуже. На ней все больше и больше образуется веснушек и морщин. Меланин, защищающий кожу от солнца, вырабатывается постепенно. Его образованию способствуют витамины А и С.

 

Впервые загорать нужно не более 15 мин. Начинать лучше с воздушных ванн, принимаемых в полутени. Их длительность может быть в 2-3 раза дольше, чем на солнце. Определите свою дозу пребывания на солнце следующим образом: нажмите пальцами на кожу, если появилось белое пятно, на сегодня загорать прекратите.

Не забывайте, что во время купания вы тоже загораете (солнечные лучи проникают под воду до одного метра). После купания протрите кожу, так как капли воды словно кристаллики усиливают воздействие солнца. Влажный купальный костюм уменьшает силу воздействия вредных солнечных лучей но не полностью, а на 20-40%. Во влажном климате кожа и одежда увлажняются, что усугубляет вредное воздействие солнца. Облачная погода не так уж безопасна, как может казаться. Через облака и туман проходит до 50% солнечных лучей. Самый красивый целебный загар можно получить утром, в средней полосе между 9 – 12 часами, на юге  – между 8 – 11 часами.

 

Полуденное солнце пользы не приносит. Помните, каждому человеку отпущен свой лимит пребывания на солнце. Кожу от высыхания и солнечного ожога предохранят специальные препараты для загара: кремы, косметическое молочко, аэрозоли. Вечером кожу смазывайте увлажняющим или питательным кремами. Парфюмерными и противопотовыми средствами лучше не пользоваться, так как от них под влиянием солнечных лучей на коже могут появиться темные пятна, иногда сохраняющиеся несколько лет.

 



Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.