Массаж при болях в спине


Массаж при болях в спине

Этот прием освежает и помогает снять усталость и ломоту в спине.

 

1. Наложите обе кисти на спину пациента с одной стороны позвоночника  – на расстоянии от него около полутора сантиметров.

 

2. Сильно нажимайте на мышечные ткани спины кончиками пальцев, одновременно разминая их движениями к себе. Постепенно двигайтесь от верхней части спины до копчика, и обратно. Затем также помассируйте противоположную сторону спины.

Следующий прием нормализует энергетический поток, снимает напряжение.           

 

3. Наложить четыре пальца одной руки на спину пациента между лопаток по обеим сторонам позвоночника. «Провезите» руку вдоль позвоночника до копчика.

 

4. Когда одна рука достигает копчика, другая начинает движение от лопаток. Продолжайте выполнять, причем, в течение минуты, двигая руками как можно быстрее.

 

Приемы для поясницы

 

5. Пациент стоит, на коленях позади него стоите вы, пальцами обеих рук обхватив кости таза.

6. Начинаете разминать верхнюю область ягодиц большими пальцами, стараясь достать ими как можно ниже, пока не обхватите всю данную область. Делать сильным нажатием. Снятие напряжения в позвоночнике.

7. Лягте на пол в расслабленной позе на боку, согнув ноги в коленях. Прижав к пояснице большой палец руки, поглаживайте мышцы вдоль позвоночника книзу в направлении копчика, стараясь достать как можно дальше. 4 – 5 раз.

8. Далее  – поглаживание большим пальцем от позвоночника, вдоль ребер. Возвращайтесь к позвоночнику, помещайте палец чуть ниже первоначального положения и вновь ведите его вдоль ребер. Повернитесь на другой бок и повторите массаж с противоположной стороны.

 



Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.