Семь тибетских ванн – 1


Эти ванны – эффективнейшее средство для восстановления нервной системы. Прежде всего необходимо приготовить целебный отвар. Для этого в лесу, подальше от дороги, наберите мешок сосновых веток. Брать надо не всю ветку, а только ее окончание длиной 10-12 сантиметров, то есть всего-навсего годовой вырост сосны. Не обрезайте концы веток со всей кроны, щадите деревья. Лучше не поленитесь и обойдите 8 – 10 сосен.

 

Принесенные из леса ветки разделите на семь равных частей. В тот же вечер готовьте целебный отвар для первой ванны. Делается это следующим образом. Наполните водой эмалированный бельевой бак емкостью 2-2,5 ведра, поставьте его на огонь, доведите воду до кипения, но не до бурления: вода должна лишь запузыриться. Такую воду и заправляете первой порцией сосны (1/7 частью ее общего количества). Томите сосну в течение часа. Следите за тем, чтобы она не варилась, не кипела, а именно томилась – это очень важно. Через час огонь отключите и оставьте отвар до утра.

Для приема процедуры вам необходимы часы с секундной стрелкой, термометр (лучше всего ртутный), махровое полотенце. Часы понадобятся для наиболее точного постоянного отсчета вашего пульса. Термометр  – для измерения температуры

 

Итак, утром вы принесли бак с целебным отваром в ванную комнату. Слили его Через марлю в ванну и разбавили горячей водой до 36°С. Теперь измерьте пульс и запомните отсчет. (В течение всей процедуры ваш пульс не должен превышать пяти ударов этого изначального отсчета. Если превышение будет больше, вам надо незамедлительно покинуть ванну. Например, при начальной частоте Пульса 60 ударов в минуту допустимое превышение  – 65, а 66 – 67 ударов  – уже сигнал о том, что процедуру надо прекратить).

 

Теперь опустите полотенце в отвар. Не отжимая, поднесите к голове и накрутите в виде чалмы. Постойте в таком виде около ванны 5 мин. Замерьте и сравните пульс. Если он в норме, приступайте ко второму этапу. Вновь разбавляйте целебный отвар горячей водой, доведя теперь температуру в ванне до 36,5°С. Встаете в ванну на колени, обливаете голову и тело. Постойте в этой позе 5 мин., снова замерьте и сравните пульс.

 



Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.