Семь тибетских ванн – 2


Доведите температуру смеси в ванне до 37°С, ложитесь на спину и полежите 10 мин. Последите за пульсом. Поднимите температуру смеси до 38°С, добавив горячей воды, снимите чашу, погрузитесь в смесь с головой, оставив на поверхности только ноздри для дыхания. Полежите так 10 мин. Не забудьте измерить пульс. Поднимите температуру до 39°С. Полежите 10 мин. Поднимите температуру до 40°С, полежите еще 10 мин. Не забывайте следить за пульсом!

 

Теперь выходите из ванны. Обернитесь в простыню, но не вытирайтесь. Сразу же ложитесь и отдохните в течение 2 – 2,5 часов. При этом не следует читать или смотреть телевизор.

Хочу обратить ваше внимание: если учащение пульса вы заметили, допустим, при температуре 38°С, то, принимая процедуру в следующий раз, остановитесь на 37°С и уже при такой температуре полежите в ванне 40 мин. Только следите за тем, чтобы температура воды не менялась. Если критическая температура для вашего пульса 39°С, то в следующий раз соответственно на 38°С и, поддерживая температуру, оставайтесь в ванне 30 мин. После отдыха готовьте целебный отвар для вечерней процедуры, а после нее – отвар на следующее утро.   

 

Ванны принимаются по следующей схеме: утро – вечер, утро – вечер, утро – вечер, утро. Повторять этот цикл можно не чаще одного раза в три года.

 

Уже по одному описанию вы видите, что дело это весьма хлопотное. И в лес придется съездить, и у плиты повозиться, и 4 дня полностью для себя освободить. Да и ванну оттереть    после процедуры – дело непростое. Кстати, если у кого-то ее нет, можно обойтись вместительным чаном, бочкой, большим корытом, только при этом под рукой должно быть достаточное количество горячей воды, чтобы разбавлять содержимое до нужной температуры. Но все эти беспокойства, поверьте, оправданы. Тибетские ванны дают мало с чем сравнимый эффект при многих заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, расстройствах нервной системы.

 

Перед процедурой советуем вам проконсультироваться с лечащим врачом. И еще раз хотим предупредить: пользу от тибетских ванн вы получите только при точном соблюдении данных рекомендаций и, главное, если будете предельно внимательны к показаниям пульса.

 



Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.