При ходьбе ваше тело должно держаться прямо, бедра и плечи неподвижны, не покачивайте ими. Следите за тем, чтобы плечи не опускались, а голова не качалась из стороны в сторону. Руки слегка согните в локтях.

В школе манекенщиц ноги ученицы слегка связывают на высоте 15 сантиметров от коленей. Двойной результат: ученица вынуждена идти маленькими шагами, а ее туловище слегка отклоняется назад, чтобы сохранить равновесие. Вы сами можете попробовать выполнить это упражнение.

(далее…)