Вы идете в гости или ждете гостей – 1


Вы идете в гости или ждете гостей - 1

Вам хочется хорошо выглядеть. Если человек хорошо выспался, нормально и вовремя поел, побыл на свежем воздухе, он имеет хороший вид и настроение. Тем, кто устал после рабочего дня, мы даем следующий совет.

 

Как только вы освободитесь, сделайте несколько наиболее простых гимнастических упражнений. Затем походите 2 – 3 минуты по комнате ритмичным спортивным шагом, глубоко и медленно вдыхая и выдыхая воздух. Старайтесь во время вдоха сосчитать про себя до 5 – 6, а во время выдоха до 8 – 10. В завершение сделайте движение полного расслабления рук и плечевого пояса. Желательно принять после этого душ.

Можно сделать на лицо горячий компресс. Перед тем как сделать компресс, протрите лицо и шею ватным тампоном, смоченным растительным маслом или лосьоном «Утро» (если кожа сухая или нормальная), лосьоном «Старт» или «Ромашка» (если кожа у вас жирная). После этого сухую или нормальную кожу лица, а также кожу шеи довольно густо смажьте одним из имеющихся жирных кремов. Затем сделайте на лицо горячий компресс.

 

Если время у вас ограничено, то можете сразу после компресса сполоснуть лицо холодной водой или намочить то же самое полотенце в холодной воде и, отжав его, приложить к лицу на несколько секунд. Если же время позволяет, то, прежде чем ополоснуть лицо холодной водой, пропитайте еще влажную и горячую кожу лица и шеи каким-нибудь соком ягод, плодов или овощей (лимонный, клубничный, помидорный, капустный) или сделайте маску из меда и желтка или из дрожжей.

 

Желательно, чтобы те 10 – 15 мин. , которые будет находиться на лице одна из масок, вы провели бы с закрытыми глазами, лежа на спине, положив ноги на возвышение. Затем – спокойно встаньте, обмойте лицо холодной водой и смягчите еще влажную кожу очень небольшим количеством крема, просушите кожу полотенцем.

 



Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.